Питание
Человек толстеет не потому, что много ест. Он толстеет, потому что замирает и прячется от жизни. Представьте медведя, который ложится в берлогу. Не от лени. А потому что наступает зима.
Мы живем в эпоху информационного шума о питании. Со всех сторон нам твердят: «Хочешь похудеть — создай дефицит калорий». Мы упорно считаем эти условные единицы, испытываем чувство вины за съеденный