Давайте знакомиться
Меня зовут Дмитрий Ткаченко и я тренер со стажем более 13 лет. ПРОВОЖУ ТРЕНИРОВКИ В г. КРАСНОДАР, ул. Сормовская 208/2 в клубе FIZ-RA. Бывший спортсмен по лёгкой атлетике и бодибилдингу. Я тренирую людей и занимаюсь оздоровительной прикладной кинезиологией. Учусь в Краснодарском колледже прикладной кинезиологии. Моя специализация: набор мышечной массы, похудение, растяжка, подготовка к соревнованиям, НО САМОЕ ГЛАВНОЕ: восстановление триады здоровья. Помогаю избавиться от хронических мышечных болей.
Дмитрий Ткаченко
Тренер-кинезиолог
КИНЕЗИОФИТНЕС - это система, где на первом месте стоит здоровье и качество движения. Это осознанный фитнес, который учит тело двигаться правильно, эффективно и без боли, создавая прочный фундамент для любых спортивных достижений и активного долголетия.
Какие ключевые принципы кинезиофитнеса ?
Это основа, которая отличает его от классического фитнеса. Они направлены на безопасность, осознанность и долгосрочный результат.
Вот главные принципы:
✓ Индивидуальный подход и диагностика.
✓ Приоритет качества движения над количеством.
✓ Коррекция дисбалансов до наращивания нагрузки.
✓ Функциональность и осознанность.
✓ Постоянная обратная связь и адаптация.
✓ Работа с причиной, а не со следствием.
✓ Комплексный взгляд на триаду здоровья: СТРУКТУРА, ХИМИЯ и ПСИХИКА.
Вот главные принципы:
✓ Индивидуальный подход и диагностика.
✓ Приоритет качества движения над количеством.
✓ Коррекция дисбалансов до наращивания нагрузки.
✓ Функциональность и осознанность.
✓ Постоянная обратная связь и адаптация.
✓ Работа с причиной, а не со следствием.
✓ Комплексный взгляд на триаду здоровья: СТРУКТУРА, ХИМИЯ и ПСИХИКА.
Для кого подходит кинезиофитнес ?
✓ Для тех, кто хочет тренироваться без боли и травм. Для людей с нарушениями осанки.
✓ Для тех, кто восстанавливается после травм (под контролем врача).
✓ Для новичков, которые хотят сразу научиться правильной технике.
✓ Для опытных атлетов, желающих повысить эффективность тренировок.
✓ Для тех, кто восстанавливается после травм (под контролем врача).
✓ Для новичков, которые хотят сразу научиться правильной технике.
✓ Для опытных атлетов, желающих повысить эффективность тренировок.
Дмитрий Ткаченко
Тренер-кинезиолог
ТРЕНЕР-КИНЕЗИОЛОГ - это уникальный специалист, который сочетает в себе две ключевые роли: диагноста (кинезиолога) и практика (фитнес-тренера). Он использует глубокие знания физиологии, биомеханики и нервной системы не только для составления тренировок, но и для выявления и устранения причин мышечных дисбалансов, болей и ограничений.
Что делает тренер-кинезиолог ?
✓ Проводит углубленную диагностику.
✓ Ставит точный функциональный диагноз и определяет причину.
✓ Составляет и проводит индивидуальную тренировку.
Работает с Триадой Здоровья.
✓ Ставит точный функциональный диагноз и определяет причину.
✓ Составляет и проводит индивидуальную тренировку.
Работает с Триадой Здоровья.
Конкретный пример работы ?
Жалоба клиента: не могу делать выпады - болит колено.
Обычный тренер: заменит выпады на другой вид приседаний.
Тренер-кинезиолог: с помощью ММТ обнаруживает, что причина в слабости мышц ТАЗА. Восстанавливает ТОНУС мышц. Далее, включает в разминку упражнения на их активацию. Перепроверяет мышцы при помощи ММТ. Тонус должен повышаться. Только после этого дает облегченную версию выпада, контролируя технику выполнения и перепроверяя мышцы на субклинику. Даёт домашнее задание на укрепление слабых мышц.
Обычный тренер: заменит выпады на другой вид приседаний.
Тренер-кинезиолог: с помощью ММТ обнаруживает, что причина в слабости мышц ТАЗА. Восстанавливает ТОНУС мышц. Далее, включает в разминку упражнения на их активацию. Перепроверяет мышцы при помощи ММТ. Тонус должен повышаться. Только после этого дает облегченную версию выпада, контролируя технику выполнения и перепроверяя мышцы на субклинику. Даёт домашнее задание на укрепление слабых мышц.
Кому нужен тренер-кинезиолог ?
✓ Людям с хроническими болями в спине, суставах.
✓ Тем, кто восстанавливается после травм (после консультации с врачом).
✓ Спортсменам, столкнувшимся с плато или ухудшением результатов.
✓ Новичкам, которые хотят сразу начать тренироваться правильно и избежать ошибок.
✓ Всем, кто уже пробовал классический фитнес, но получил травму или разочаровался в результатах.
✓ Тем, кто восстанавливается после травм (после консультации с врачом).
✓ Спортсменам, столкнувшимся с плато или ухудшением результатов.
✓ Новичкам, которые хотят сразу начать тренироваться правильно и избежать ошибок.
✓ Всем, кто уже пробовал классический фитнес, но получил травму или разочаровался в результатах.
МОИ ЗНАНИЯ
Ниже сертификаты и дипломы
Оздоровительная прикладная кинезиология. Вот и закончен базовый курс в ПК и теперь я могу заниматься ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИЕЙ.
Поступил в КОЛЛЕДЖ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ. Долго я созревал и решил пойти учиться на ПК. Прошёл первый модуль ММТ и потом перерыв. Через год созрел продолжать до диплома.
Продолжение учёбы и второй семинар о мобилизационных техниках и сухой игле.
Самый важный семинар для оздоровления по МИОФАСЦИАЛЬНЫМ ЦЕПЯМ.
Посетил семинар ТЕЙПИРОВАНИЕ и научился использовать тейпы правильно, с точки зрения прикладной кинезиологии.
Первое моё осознанное обучение началось в 2020 году, где я решил повышать свои знания, так как фитнес уже был неинтересен и было много вопросов по нему. Посетил семинар - ОСНОВЫ АНАТОМИИ, БИОМЕХАНИКИ и ММТ.
Дополнительное образование (2015-2016) - Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
У меня ВЫСШЕЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (2004-2008) - бакалавр горного дела.
УСЛУГИ
ниже актуальные услуги
